Het is fijn als je je gedachten scherp kan houden en positief. Dan voel je je vrolijker en ben je mentaal fitter. Hoe zorg je daar nou voor? Sommige mensen voelen zich somber of gestrest. Blijf er niet mee lopen. Praat erover en bekijk onze tips.

Het is eigenlijk niet eens zo moeilijk om elke dag voldoende te bewegen. Ga je met de fiets naar de supermarkt of je werk? Of wandel je dagelijks een rondje met de hond? Dan ben je al goed op weg! Lees op deze pagina alle tips.